고지혈증 증상 및 예방 방법: 콜레스테롤 낮추는 음식과 운동법
고지혈증 원인과 증상 🔎 고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높아지는 상태를 의미하며, 이는 주로 여러 생활습관과 유전적 요인에 의해 발생합니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 필수적인 지방 성분으로, 세포막을 구성하고 호르몬을 생성하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 너무 높은 콜레스테롤 수치는 혈관 벽에 플라크를 형성하여 혈관을 좁히고 경화시킬 수 있으며, 이는 결국 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다....