고혈압 관리 방법: 초기 증상, 식단 조절 및 자연 치유법
고혈압 원인과 증상 🔎 고혈압은 흔히 '침묵의 살인자'라고 불릴 정도로 초기 증상이 눈에 띄지 않아 많은 이들이 증상이 나타나고 나서야 병원을 찾게 됩니다. 고혈압의 원인은 다양하지만, 대개 나이, 유전적 요인, 비만, 스트레스, 과도한 염분 섭취 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 특히, 현대인의 식생활이 패스트푸드나 가공식품 위주로 변화하며 나트륨 섭취량이 증가하고, 이로 인해 혈압이 높아지는 경우가 많습니다....