우울증 초기 증상과 대처법 원인과 증상 🔎 우울증은 현대 사회에서 매우 흔한 정신 건강 문제로, 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 우울증의 주된 원인은 생물학적, 유전적, 환경적 요인들이 복합적으로 작용하기 때문입니다. 생물학적으로는 뇌의 화학적 불균형이 우울감을 유발할 수 있으며, 유전적으로는 가족력이 있는 경우 우울증 발병 위험이 높아집니다. 환경적 요인으로는 스트레스, 사회적 고립, 지속적인 부정적인 경험 등이...
독해야 가능한 금연. 난 독한가? 건강블로그를 하고 있으면서 나는 모든 분들에게 건강한 정보를 전해 주려하지만 나는 건강한 가에 대한 질문을 안 할 수 없었습니다. 그래서 계속 다짐만 수천만번했던 금연을 시작하려 합니다. 오랜시간 담배를 피워오며 짧게는 몇일 길게는 3년을 끊어본 적도 있었지만 지금은 담배의 노예가 되어 있는 제 자신을 해방시키기 위한 노력을 또다시 시작하려 합니다. 최근에...
럭스다이제스트에 오신 걸 환영합니다! 나이가 들어가면서 예전 젋고 생생할 때는 느끼지 못했던 몸의 소리를 들을 기회가 많아졌어요. 안아프던 어깨도 아프고, 괜찮던 시력도 점점 안습이 되어갑니다. 그외에도 이곳저곳 만신창이가 되어가고 있습니다. 그래서 여기서 그러한 질병들을 살펴보는 공간을 마련하고 이런 녀석들을 어떻게해야 물리치며 건강하게 삶을 지켜나갈지 생각해보고자 합니다. 럭스다이제스트는 건강한 삶을 위한 모든 정보를 한곳에 모았습니다. ✔...
